Helyi Hírek - Független folyóirat   2019.12.10. kedd
Judit, Loretta
E-mail cím:

Jelszó:

CÍMLAP
Cikkek és hírek
Portaszolgálat
Balesetek
Tűzoltósági hírek
Rendőrségi hírek
Polgármesteri interjú
Természetgyógyászat, szépség és egészség
Horoszkóp, asztrológia
Receptek
Videók
Olvasóinktól: körbeküldős üzenetek
Archívum
Archívum
Képgalériák
Helyi Hírek laphálózat
Legutóbbi számaink
Archívum - HH XVI.
Archívum - HH XVII.
2004 előtti számaink
Megjelenési időpontok
Hirdetési áraink
Lakossági aprók
Hirdetésfeladás
Szakmai adattár

Látogatók: 16003875
   « Vissza

MEGNYÍLT A FA-HÁZ!

 « Cikkek és hírek 
2010. március 1.
 

 

 

 

FAHAZFA


A február 27-i sikeres nyílt napról megjelent cikk az alábbi linkre kattintva megtekinthető:

http://www.helyihirek.hu/index.php?fp=cikk&id=3315&v=fooldal

 

Útmutató térkép a Fa-Házhoz megtekinthető a lap aljára gördítve.

A Napfény Mozgásstúdióról
bővebb információ lejjebb megtekinthető, illetve az alábbi elérhetőségeken kérhető:

Fodorné Ferenci Eszter: 06-70-612-9516; napfeny.mozgasstudio@gmail.com



 A Madárfészek Alkotóhely foglalkozásait az alábbi linken megtekintheti

http://www.helyihirek.hu/dokumentumok/madarfeszek.jpg

 

JÖN A TAVASZ, HOZZA FORMÁBA MAGÁT
A NAPFÉNY MOZGÁSSTÚDIÓBAN
 

Nyitási akció március 19-ig: 4-et fizet, 5-öt kap – 4 alkalmas fitness bérlet vásárlása esetén +1 alkalmat ajándékba adunk! 

Kezdő Kubai Salsa tanfolyam indul március 10-én szerdán 19.30-21.00 óráig! 

Tavaszi akció jegyespároknak: Az első három párnak az esküvőre felkészítés kedvezményes áron: 3.000,- Ft / óra
Menyasszonyoknak 6 hetes intenzív alakformáló edzésprogram indul hamarosan, jelentkezni a megadott elérhetőségeken lehet. 

Érdeklődni és a tanfolyamainkra jelentkezni lehet személyesen a helyszínen minden hétköznap 18-19 óráig, vagy telefonon, illetve e-mailben.
06-70-612-9516; napfeny.mozgasstudio@gmail.com

Ugyanitt a Napfény Mozgásstúdióban: Önismereti tanácsadás és Bach-virágterápia
Érdeklődni: Szőke Kati, 06-20-412-6353;
betlehemi.csillag@gmail.com

 

 

Óratípusaink  

(Órarendünk lejjebb gördítve, az óratípusok után található linkre kattintva megtekinthető.)

Gyerek órák:

Labdás fejlesztő:  4-7 éves korú gyerekeknek.
Játékos, a labdaérzéket, a ritmusérzéket, és a finom motoros mozgást fejlesztő óra. Tartásjavító hatása kiemelten fontos az iskola megkezdése előtt.
Az órák heti 2 alkalommal, kedden és csütörtökön lesznek 16.00 – 17.00 óráig.

Az órát tartja: Fodor Tamás

RG alapú lányoknak:  8-14 éves korú lányoknak.

Erősítő és hajlékonyságot növelő gyakorlatok az egészséges határokon belül a ritmikus gimnasztika elemei felhasználva.
Az órák heti 2 alkalommal, kedden és csütörtökön lesznek 17.00 – 18.00 óráig.

Az órát tartja: Fodor Tamás

Balett: 6-8 éves korú gyerekeknek.
A balett fejleszti a gyermekek koordinációját és ritmusérzékét, tartásjavító hatású. A balett minden tánc alapja, a gyermekkorban berögzült mozgásanyag segítheti a későbbiekben más táncstílusok elsajátításában és esztétikusabb kivitelezésében.
Az órák heti 2 alkalommal, kedden és csütörtökön lesznek 15.00 – 16.00 óráig.

Az órát tartja: Fodorné Ferenci Eszter

Színpadi tánc:  8-14 éves korú gyermekeknek.

Klasszikus és jazz balett alapok, koreográfia tanulás és szakszerű nyújtás.
Az órák heti 2 alkalommal, hétfőn és szerdán lesznek 15.00 – 16.30 óráig.

Az órát tartja: Fodorné Ferenci Eszter

Felnőtt órák:


Fitty: Erősítő és alakformáló óra korhatár nélkül.

Az órák kedden és pénteken reggel 08.00 – 09.00 óráig,
kedden és csütörtökön este 18.00 – 19.00 óráig lesznek.

Az órát tartja: Fodor Tamás és Fodorné Ferenci Eszter

Box aerobic: Zsírégető, alakformáló, és nem utolsó sorban állóképességet fejlesztő óra ütésekkel és rúgásokkal. Mozogni vágyó férfiaknak és nőknek egyaránt ajánlott.

Az órák hétfőn, szerdán és csütörtökön reggel 09.00 – 10.00 óráig, szerdán délután 17.00 – 18.00 óráig lesznek.
Az órát tartja: Gayer Zoltánné Katalin – aerobic oktató

Baba - Mama torna: Kismamáknak pici babával együtt végezhető játékos alakformáló óra.

Az órák kedden és pénteken délelőtt lesznek 09.30 – 10.30 óráig.

Az órát tartja: Fodor Tamás és Fodorné Ferenci Eszter

Jóga: Segítség mindennapi életünk testi, lelki és szellemi fejlődéséhez.

Az órák hétfőn és csütörtökön délelőtt 10.00 – 11.30 óráig, hétfőn és pénteken délután 16.30 – 18.00 óráig lesznek. Polifoam matracot biztosítunk.
 Az órát tartja: Juhász-Nagy Anikó – jóga oktató (délelőtt); Csinger Éva – jóga oktató (délután)

Zumba fitness: A Zumba a világ legújabb fitness trendje. Ha szeretsz táncolni, szereted a latin zenét, és szeretnél jó hangulatban edzeni, gyere és próbáld ki a Zumba fitnesst. A Zumba nem aerobic óra, inkább egy zsírégető, kardio jellegű, autentikus latin táncokra épülő pörgős táncóra, bemelegítéssel, erősítéssel és nyújtással, változatos koreográfiákkal, forró dél-amerikai zenékre.

Az órák kedden és pénteken délelőtt 11.00 – 12.00 óráig,
hétfőn és pénteken este 19.30 – 20.30 óráig lesznek

Az órát tartja: Fodor Tamás és Fodorné Ferenci Eszter


Bride fitness: 6 hetes intenzív edzésprogram mennyasszonyoknak, hogy a nagy napon ők lehessenek a legszebbek. Az esküvői készülődés közben pedig egy jó alkalom arra, hogy a leendő arák megoszthassák egymással az őket érintő aktuális eseményeket.
Minden hölgyet személyre szabott táplálkozási tanácsokkal látunk el, és fejlődésüket külön figyelemmel kísérjük

Az órák heti kettő, majd három alkalommal, hétfőn, szerdán és pénteken lesznek 18.00 – 19.00 óráig.

Az órát tartja: Fodor Tamás és Fodorné Ferenci Eszter


Kezdő Kubai Salsa: A Salsa egy életérzés. Gyere és ismerd meg a legdivatosabb táncstílust jó hangulatú óráinkon, könnyen elsajátítható alapokkal és rövid időn belül használható tánctudással.
A Salsán kívül belekóstolunk még a Karib térség legkedveltebb táncaiba is: Merengue, Bachata, Son, Cha-Cha-Cha, és egy kis dögös Reggaeton.
Akár egyedül is jöhetsz, itt aztán garantáltan nem maradsz pár nélkül! ;)

Az órát tartja: Gyucha László és Fodorné Ferenci Eszter

 

 

Órarendünk az alábbi linkre kattintva megtekinthető:
http://www.helyihirek.hu/dokumentumok/Napfeny_Orarend.htm

 

Tanfolyamaink a szükséges létszám elérésekor azonnal indulnak!

 

 

  Áraink: 

Labdás fejlesztő (4-7 éveseknek; heti 2 x 60 perc)
6.400,- Ft – 8 alkalom

Testvéreknek 10% kedvezmény!

 

RG alap lányoknak (8-14 éveseknek; heti 2 x 60 perc)
6.400,- Ft – 8 alkalom

Testvéreknek 10% kedvezmény!

 

Balett (6-8 éveseknek; heti 2 x 60 perc)
6.400,- Ft – 8 alkalom

Testvéreknek 10% kedvezmény!

 

Színpadi tánc (8-14 éveseknek; heti 2 x 90 perc)
9.600,- Ft – 8 alkalom

Testvéreknek 10% kedvezmény!

 

 Fitty, Box aerobic, Baba-Mama torna, Zumba fitness

1.200,- Ft – 1 alkalom (60 perc)
3.600,- Ft – 4 alkalmas bérlet (4 hétig érvényes, egy fajta fitness órára)
6.400,- Ft – 8 alkalmas bérlet (4 hétig érvényes, egy fajta fitness órára)
8.000,- Ft – 10 alkalmas vegyes bérlet (5 hétig érvényes, bármelyik fitness órára)

 

Jóga
1.400,- Ft – 1 alkalom (90 perc)
4.800,- Ft – 4 alkalmas bérlet (5 hétig érvényes)

 

 Bride fitness

6 hetes intenzív edzésprogram, heti 2-3 alkalom (60 perc), összesen 16 alkalom
24.000,- Ft / kurzus

 

Kezdő Kubai Salsa (16 éves kortól, heti 1 x 90 perc)
5.600,- Ft / 4 alkalom
Pároknak 10% kedvezmény!


Érdeklődni és a tanfolyamainkra jelentkezni lehet személyesen a helyszínen hétköznap 18-19 óráig, vagy telefonon, illetve e-mailben.
06-70-612-9516; napfeny.mozgasstudio@gmail.com

 

 

 

 

 

 
 


Ferenci Kiadó Bt.  •  1162 Budapest, Hermina út 16.  •  Tel.: [1] 405-5919  •  E-mail cím: hh@hh16.hu
Ugrás a Szakmai Adattárhoz
preload preload
Ide kattintva megtekinthető
Legutóbbi lapszámunk - 2019. november 13.
2019. évi naptár nyomtatható formátumban letölthető
Kerületi festőművészek virtuális galériája
A fogyás lélektana
Hogyan legyünk egészségesebbek, szebbek, vékonyabbak
A XVI. kerületi uszodák honlapja
Bővebben az önismeretről és a Bach-virágterápiáról
Lao Ce ősi bölcselete e-book formátumban
Ide kattintva megtekinthető
Hazai és nemzetközi időjárás

Kattintson ide az előrejelzéshez