Helyi Hírek - Független folyóirat   2019.12.12. csütörtök
Gabriella
E-mail cím:

Jelszó:

CÍMLAP
Cikkek és hírek
Portaszolgálat
Balesetek
Tűzoltósági hírek
Rendőrségi hírek
Polgármesteri interjú
Természetgyógyászat, szépség és egészség
Horoszkóp, asztrológia
Receptek
Videók
Olvasóinktól: körbeküldős üzenetek
Archívum
Archívum
Képgalériák
Helyi Hírek laphálózat
Legutóbbi számaink
Archívum - HH XVI.
Archívum - HH XVII.
2004 előtti számaink
Megjelenési időpontok
Hirdetési áraink
Lakossági aprók
Hirdetésfeladás
Szakmai adattár

Látogatók: 16028710
   « Vissza

Napfény Mozgásstúdió – FITNESS BÉRLET KARÁCSONYRA KEDVEZMÉNYES ÁRON!!!

 « Cikkek és hírek 
2010. december 15.
 

Sok szeretettel várunk mindenkit a Napfény Mozgásstúdióba, aki szeretne egy olyan közösség tagja lenni, ahol az egészséges mozgás mellett a jó hangulat, családias légkör is fontos szerepet kap. Egy finom teára is vendégünk vagy a jóleső mozgás után! 

AJÁNDÉKOZZ FITNESS BÉRLETET KARÁCSONYRA!

Lepd meg párodat, barátnődet, anyukádat vagy akár magadat!
A bérlettel igénybe vehető óratípusok: ZUMBA fitness, Zsírégető step aerobic, Alakformáló óra, Gerinctorna
A kedvezményes bérletvásárlási akció december 23-ig tart.

4 alkalmas bérlet 3.600 Ft helyett 3.000 Ft-ért
8 alkalmas bérlet 6.400 Ft helyett 5.600 Ft-ért
(A fitness bérletek 2011. január 1-től használhatóak, és az első használattól számítva egy hónapig érvényesek!)

60 perces szolárium bérlet csak 4.500 Ft-ért!  


Tanfolyamainkra és fitness óráinkra első alkalommal telefonos bejelentkezés szükséges! (Fodorné Ferenci Eszter: 06-70-612-9516)

Új címünk: 1162 Bp. Hermina út 16/B.
Telefon: 06-70-612-9516
E-mail: napfeny.mozgasstudio@gmail.com

Weboldalunk:
www.napfenymozgasstudio.eoldal.hu

A Napfény Mozgásstúdió vezetői:

Fodor Tamás – testépítés-fitness edző, testnevelő tanár
Fodorné Ferenci Eszter – szakképzett táncoktató, táncművész és okleveles ZUMBA® oktató



Álló szolárium!!! Nálunk még szebb lehetsz, segít a kíméletes barnulásban az álló szolárium: 260 Ft/3 perc. Ha órára jössz, egy „úttal” napozhatsz is egyet! Bejelentkezésre egyéb időpontban is jöhetsz hétköznap 8-21-ig, tel: 06-70-612-9516


Óratípusaink:

• ZUMBA Fitness – Latinos, csípőtekerős, szexi, egyszerű mozdulatok, izzadás és zsírégetés felsőfokon,IMG_6601 állóképesség növelés, nem csak hölgyeknek!

• Zsírégető Step – Közepes intenzitású, fogyasztó hatású, állóképesség növelő óra, egyszerű lépéskombinációkkal, erősítő blokkal a végén

• Alakformáló óra – Erősítő, alakformáló, izomtónust kiemelő óra különböző eszközök segítségével

• Gerinctorna – Tartásjavítás, a törzs izmainak erősítése és nyújtása, minden korosztálynak!

• Senior-torna – Könnyed, egész testet átmozgató torna az idősebb (nyugdíjas) korosztály számára az egészségvédelem jegyében

• Jóga – Minden korosztálynak! Már délelőtti és esti időpontokban is!

• Ovitorna (Angol fejlesztő) – Játékos képességfejlesztő torna, ismerkedés az angol nyelvvel

• Ovitorna (Zenés fejlesztő) – Játékos, zenés torna, gyerekdalokkal, mondókákkal

Az órákra előzetes bejelentkezés szükséges!

Új!!! Kezdő hatha jógaórák indultak:

• Keddenként délelőtt 9.00-10.30-ig Andrea vezetésével, aki többek között a Bhaktivédanta Hittudományi Főiskola leendő jógamestereinek gyakorlati oktatója. Óráin nagy hangsúlyt fektet a mozgás és légzés szinkronjára, a nyújtás és lazítás egyensúlyára.

• Kedd este 19.00-20.30-ig Ibolya tart Hatha Jógát azoknak, akik az egész napi munka, stressz után kikapcsolódni, egyensúlyba kerülni vágynak egy hangulatos helyen, egy nagy (Ikeás) pohár finom tea mellett...

• Csütörtök délelőtt 9.00-10.30-ig Anikó tart kezdő Hatha és Astanga jógát, a csoportba folyamatosan be lehet kapcsolódni.

Az órákra előzetes telefonos bejelentkezés szükséges: 06-70-612-9516

Email: napfeny.mozgasstudio@gmail.com

 

Napfény Mozgásstúdió XVI.

Reklámozd a saját oldaladat is   


ZUMBA Fitness!!!

Zumba® órák:
Hétfő-szerda-péntek 17:00-18:00
Hétfő-Péntek 19:00-20:00

zumba-logo-horizontal

ZUMBÁZZ VELÜNK, HOGY SZEXI LEGYÉL!
A párod is imádni fog érte ;) 

A Zumba® egy táncos fitness óra – aerobic elemekkel kombinálva, amely hatékony zsírégető – akár 1000 kalóriát is elégethetünk egy óra alatt –, változó intenzitása miatt rendkívül jó állóképesség-növelő, a lépések közé rejtett erősítő mozdulatok pedig tónust adnak az izomzatnak, így formálva és feszessé téve azokat.

Nem kell hozzá tánctudás, nincsenek nehezen megtanulható hosszú koreográfiák, bármilyen edzettségi szintű ember végezheti.

Amellett, hogy tánc közben formáljuk az alakunkat, számos egészségre gyakorolt hatása igazolt, mint például: segít szabályozni a vérnyomást, javítja a keringést, szíverősítő hatású, segít megelőzni a csontritkulást, csökkenti a koleszterinszintet, általános méregtelenítő hatása van, közérzetjavító, idegrendszer-erősítő, valamint javítja a stressztűrő képességet – összességében: jobban érezzük magunkat a „bőrünkben”!

Változatos autentikus zenék, forró hangulatú dél-amerikai táncok, jó hangulatú edzések – erről szól a Zumba® Fitness.

Gyere és próbáld ki, ismerd meg a Zumbát, és élvezd a mozgást!

A tanfolyamot Fodorné Ferenci Eszter regisztrált, hivatalos Zumba® oktató tartja, aki a tánc és mozgás iránt elkötelezett, szakképzett táncos és táncoktató: 06-70-612-9516


SZALAGAVATÓRA FELKÉSZÍTÉS KEDVEZŐ ÁRON!



Érdeklődni lehet:
Telefonon: 06-70-612-9516
e-mailben: napfeny.mozgasstudio@gmail.com

 

 


Ferenci Kiadó Bt.  •  1162 Budapest, Hermina út 16.  •  Tel.: [1] 405-5919  •  E-mail cím: hh@hh16.hu
Ugrás a Szakmai Adattárhoz
preload preload
Ide kattintva megtekinthető
Legutóbbi lapszámunk - 2019. december 11.
2020. évi naptár nyomtatható formátumban letölthető
Kerületi festőművészek virtuális galériája
A fogyás lélektana
Hogyan legyünk egészségesebbek, szebbek, vékonyabbak
A XVI. kerületi uszodák honlapja
Bővebben az önismeretről és a Bach-virágterápiáról
Lao Ce ősi bölcselete e-book formátumban
Ide kattintva megtekinthető
Hazai és nemzetközi időjárás

Kattintson ide az előrejelzéshez